Статья рассказывает о том, как избавиться от ненужной информации в мозге, которая загромождает его и мешает работе. Автор объясняет, что для этого необходимо вернуть эту информацию во внешний мир, проговорить или прописать ее. Также автор упоминает о том, что мозги большинства людей не нуждаются в тревожной и скандальной информации, поэтому она быстро распространяется, в то время как полезная информация трудно передается.